Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace?
Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace? Quel rôle joue-il le face aux conséquences du stress?
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6 clés pour une meilleure estime de soi
L’estime de soi, c’est le regard positif que l’on s’accorde. Souvent cette image est malmenée mais il n’est jamais trop tard pour agir.
Un massage pour freiner les blocages dus au stress
La voie de la libération face au stress peut être longue et délicate, Ce massage aidera en première intention à « desserrer le frein à main » des blocages dus au stress grâce à l’huile essentielle de romarin à verbénone, typique des « déblocages des nœuds » pour surmonter la force d’inertie qui nous ancre dans une posture statique.
5 clés pour s’affirmer
Il n’est pas toujours aisé de s’affirmer face à une situation, dans un échange personnel ou professionnel. Il y a pourtant une évidence, vous n’êtes inférieur à personne. Je souligne bien l’importance de verbe « être » car chacun d’entre nous est une personne singulière digne de respect et d’écoute à valeur absolument égale.
La marche afghane : Pourquoi et comment pratiquer?
Entre l’exercice physique et la relaxation. Elle offre une autre vision de la marche en conscience par le pouvoir de la respiration.