par Aurélien Lantoine Naturopathe | Mai 2, 2023 | Zen & Bien
Ce massage revitalisant et régulateur de notre transit souligne un axe qui est essentiel : prendre conscience que notre corps possède 2 cerveaux. Celui « du haut » que nous connaissons tous et celui « d’en-bas », notre intestin. Il contient dans sa paroi des...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Mar 28, 2023 | Zen & Bien
Découvrez 4 postures de yoga très simples à réaliser et à inclure dans votre routine pour apaiser le ventre. La posture du chat et de la vache Cette posture est idéale pour étirer le ventre, mobiliser le bassin, faciliter l’assouplissement du diaphragme et de la...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Fév 28, 2023 | Zen & Bien
L’estime de soi, c’est la valeur ou le regard positif que l’on s’accorde. Mais parfois, si ce n’est bien souvent, cette image est malmenée et se persuader que nous sommes une belle personne ne va pas vraiment de soi. Il n’est...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Fév 28, 2023 | Zen & Bien
La torsion assis au sol, posture apaisante, traditionnellement nommée en sanscrit Ardha Matsyendrâsana est une demi-torsion spinale considérée comme la plus importante des torsions. Elle assouplit la colonne vertébrale et stimule l’ensemble de l’appareil digestif par...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Fév 24, 2023 | Zen & Bien
Pour freiner les blocages dus au stress, la voie de la libération peut être longue et délicate, c’est par ailleurs un motif qui revient très fréquemment lors des consultations, de façon directe ou non, comme lors de troubles digestifs, respiratoires ou de...
