8 idées reçues sur la fatigue
Comment est votre mood du lundi? Pour continuer sur le thème de la fatigue, quelques idées reçues courantes (il en existe d’autres) sous forme de vrai/faux.
L’acupression pour lutter contre la fatigue
Un auto-massage pour lutter contre la fatigue. Le point 1 sur le méridien du rein, sous la plante des pieds
Médite Piaf #8 : Vipassana, une méditation pour la clairvoyance
Vipassana est une des deux méditations bouddhistes originales (avec le Samatha). Rite typique de la concentration, son objectif est de percevoir avec clairvoyance.
Autisme : Comment agir avec la naturopathie?
La naturopathie, par son approche holistique, a un rôle important à jouer en complément de la médecine conventionnelle et d’un suivi psychologique.
5 clés pour s’affirmer
Il n’est pas toujours aisé de s’affirmer face à une situation, dans un échange personnel ou professionnel. Il y a pourtant une évidence, vous n’êtes inférieur à personne. Je souligne bien l’importance de verbe « être » car chacun d’entre nous est une personne singulière digne de respect et d’écoute à valeur absolument égale.
Recette en musique #12 : Île flottante inversée, crème noisette et crumble châtaigne
C’est la grande vie dans les palaces, celle que l’on dresse pour deux. Côté cour, sous la symphonie pastorale elle vous défiera d’un coin de regard. Il a pour seule destinée votre cœur crème noisette. Laissez-le fondre et couler encore, il vous révélera un jardin flottant et des nuits d’étoiles à compter par mille, rien à l’horizon ne rage, je l’adore mon île.
La respiration complète
Nous avons déjà abordé la respiration ventrale, bénéfique et très intéressante pour prendre conscience de sa propre façon de respirer (voir article précédent).
Allons un peu plus loin aujourd’hui avec cette respiration dont le nom vous évoquera sans doute la célèbre crêpe bretonne : la complète.
Un massage pour accompagner les transitions alimentaires
Que ce soit pour cocher votre liste de bonnes résolutions de nouvelle année, épauler une problématique précise, par conviction personnelle ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, changer ses habitudes alimentaires apportera une véritable transition physico-chimique. Oui mais voilà, nous avons parfois tendance à négliger l’aspect psychique de cette transformation.
Le chocolat est-il votre ami?
Star des fêtes de fin d’année, de votre gâteau d’anniversaire, de vos goûters de poches adolescents ou meilleur réconfort de votre rupture, le chocolat nous fait fondre dans bien des circonstances mais mérite-il cette place au soleil? Et surtout, comment le consommez-vous?
Le Taoïsme et le lâcher-prise
Un exercice quelque peu particulier issu du Taoïsme pour aborder un lâcher-prise total !