8 idées reçues sur la fatigue
Comment est votre mood du lundi? Pour continuer sur le thème de la fatigue, quelques idées reçues courantes (il en existe d’autres) sous forme de vrai/faux.
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Comment est votre mood du lundi? Pour continuer sur le thème de la fatigue, quelques idées reçues courantes (il en existe d’autres) sous forme de vrai/faux.
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Un auto-massage pour lutter contre la fatigue. Le point 1 sur le méridien du rein, sous la plante des pieds
L’acupression pour lutter contre la fatigue Lire la suite »
Vipassana est une des deux méditations bouddhistes originales (avec le Samatha). Rite typique de la concentration, son objectif est de percevoir avec clairvoyance.
Médite Piaf #8 : Vipassana, une méditation pour la clairvoyance Lire la suite »
La naturopathie, par son approche holistique, a un rôle important à jouer en complément de la médecine conventionnelle et d’un suivi psychologique.
Autisme : Comment agir avec la naturopathie? Lire la suite »
Il n’est pas toujours aisé de s’affirmer face à une situation, dans un échange personnel ou professionnel. Il y a pourtant une évidence, vous n’êtes inférieur à personne. Je souligne bien l’importance de verbe « être » car chacun d’entre nous est une personne singulière digne de respect et d’écoute à valeur absolument égale.
5 clés pour s’affirmer Lire la suite »
Nous avons déjà abordé la respiration ventrale, bénéfique et très intéressante pour prendre conscience de sa propre façon de respirer (voir article précédent).
Allons un peu plus loin aujourd’hui avec cette respiration dont le nom vous évoquera sans doute la célèbre crêpe bretonne : la complète.
La respiration complète Lire la suite »
Que ce soit pour cocher votre liste de bonnes résolutions de nouvelle année, épauler une problématique précise, par conviction personnelle ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, changer ses habitudes alimentaires apportera une véritable transition physico-chimique. Oui mais voilà, nous avons parfois tendance à négliger l’aspect psychique de cette transformation.
Un massage pour accompagner les transitions alimentaires Lire la suite »
Star des fêtes de fin d’année, de votre gâteau d’anniversaire, de vos goûters de poches adolescents ou meilleur réconfort de votre rupture, le chocolat nous fait fondre dans bien des circonstances mais mérite-il cette place au soleil? Et surtout, comment le consommez-vous?
Le chocolat est-il votre ami? Lire la suite »
Un exercice quelque peu particulier issu du Taoïsme pour aborder un lâcher-prise total !
Le Taoïsme et le lâcher-prise Lire la suite »
Ce point est idéal pour retrouver des nuits paisibles en cas de troubles du sommeil, de cauchemars et d’insomnies. En le stimulant, on évacue tensions et anxiété qui nuisent à l’endormissement.
L’acupression pour un meilleur endormissement Lire la suite »