Une bonne posture est la meilleure fondation de votre pratique méditative. En position birmane, à genoux, sur une chaise, allongé? Quelle est la meilleure position pour méditer?
Médite piaf #7 : Quelle est la meilleure position pour méditer? Lire la suite »
Le syndrome des ovaires polykystiques (sopk) est un dérèglement hormonal d’origine ovarienne et/ou centrale. Comment la naturopathie peut vous accompagner?
Syndrome des ovaires polykystiques : comment agir? Lire la suite »
Que manger? Que boire? Que faire? Comment anticiper une soirée alcoolisée et surtout gérer l’après de façon naturelle.
Gueule de bois, les astuces au naturel Lire la suite »
Cette respiration équilibrante et apaisante permet de réguler le rythme cardiaque en cas de stress et de forte émotivité.
Cohérence cardiaque : La star des respirations équilibrantes Lire la suite »
Un programme pour tous qui sollicite tout le corps et le cardio. Idéal en morning routine il a de nombreux atouts comme la perte de poids.
7 minutes workout : une routine idéale Lire la suite »
Un massage à l’huile essentielle de lavande fine parfait pour les troubles du sommeil, de l’endormissement et des insomnies.
Un massage pour retrouver Morphée Lire la suite »
Pour adopter un régime végétarien ou végan sans carences et sans danger il est important de veiller sur ces points importants.
Végétariens, 5 points alimentaires essentiels Lire la suite »
Dans cette méditation sonore la pleine réceptivité est à l’honneur. Elle explore un autre sens pour faire le vide dans votre esprit, l’ouïe.
Médite Piaf #6 : Le son présent Lire la suite »
Cette flexion arrière, aussi appelée « posture du poisson » est, parmi ses nombreux bienfaits, spécifique du nettoyage des poumons.
Matsyasana : Une posture pour augmenter la capacité respiratoire Lire la suite »
Arrêter le tabac et devenir non fumeur est souvent bien difficile. Voici comment la naturopathie peut vous accompagner.
Arrêter la cigarette : la naturopathie pour vous accompagner Lire la suite »