Comment et pourquoi optimiser la chimie de son cerveau?
Maux de tête, insomnies, dépression, fatigue, troubles de la concentration, troubles alimentaires… et si ça venait du cerveau ?
Inclassables
Utilisons-nous seulement 10℅ de notre cerveau?
Séries, cinéma, romans ou publicités populaires, l’équation est rependue : « c’est fou ce qu’on peut faire avec 10%. C’est fou mais est-ce vrai?
Comment savoir si ma respiration est normale?
Il est bien souvent difficile de savoir si notre respiration et bonne ou mauvaise puisqu’elle nous est habituelle, donc « normale » pour nous.
8 idées reçues sur la fatigue
Comment est votre mood du lundi? Pour continuer sur le thème de la fatigue, quelques idées reçues courantes (il en existe d’autres) sous forme de vrai/faux.
5 clés pour s’affirmer
Il n’est pas toujours aisé de s’affirmer face à une situation, dans un échange personnel ou professionnel. Il y a pourtant une évidence, vous n’êtes inférieur à personne. Je souligne bien l’importance de verbe « être » car chacun d’entre nous est une personne singulière digne de respect et d’écoute à valeur absolument égale.
Gueule de bois, les astuces au naturel
Que manger? Que boire? Que faire? Comment anticiper une soirée alcoolisée et surtout gérer l’après de façon naturelle.
7 minutes workout : une routine idéale
Un programme pour tous qui sollicite tout le corps et le cardio. Idéal en morning routine il a de nombreux atouts comme la perte de poids.
Arthrose : La naturopathie pour vous accompagner
L’arthrose n’est pas une fatalité. Au delà des traitements classiques proposés, il est possible d’agir et de lutter contre l’inflammation.
Un regard sur l’actualité autour de la naturopathie
C’est un post un peu particulier, je tenais à m’exprimer sur la vague médiatique du moment, aussi pour aborder en conclusion ce qui en ressort le plus à mes yeux, l’urgence de la reconnaissance de la profession en France.
Qui est notre microbiote?
Longtemps appelé « flore », le microbiote est l’ensemble des micro-organismes vivant dans un environnement spécifique. Nous comportons le microbiote cutané, bucco-dentaire, pulmonaire, vaginal et le plus important de tous, le microbiote intestinal.