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respiration face au stress

Pourquoi la Respiration est Essentielle pour Gérer le Stress au Quotidien

Le stress n’est pas une invention nouvelle, il existe depuis l’origine de la vie. En effet, les réflexes archaïques sont mémorisés en termes de combat ou de fuite. Ils impliquent ainsi des réactions d’alerte pour faire face au mieux à la situation d’urgence.

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Massage transitions alimentaires par aurélien lantoine naturopathe à Lyon foch gestion du stress et troubles digestifs

Un massage pour accompagner les transitions alimentaires

Que ce soit pour cocher votre liste de bonnes résolutions de nouvelle année, épauler une problématique précise, par conviction personnelle ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, changer ses habitudes alimentaires apportera une véritable transition physico-chimique. Oui mais voilà, nous avons parfois tendance à négliger l’aspect psychique de cette transformation.

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