Les 5 tibétains : 5 exercices tout en douceur
5 tibétains pour un éveil du corps avec 5 exercices au quotidien parfait en morning routine et tout en douceur.
5 tibétains pour un éveil du corps avec 5 exercices au quotidien parfait en morning routine et tout en douceur.
Les tubes de l’été sont sur les radios, les marchands de glaces sur les chaînes d’info. Chacun est à sa place pour vous souffler entre deux pages de publicité ce gratiné constat : Il fait chaud !
Pour ne pas rester sur le grill, l’occasion était belle aujourd’hui pour vous parler d’un exercice respiratoire (terriblement) ludique aux propriétés rafraîchissantes.
« Méditer c’est exercer son esprit en utilisant relaxation, immobilité, intériorisation, conscience des choses et concentration .»