Vous souffrez de fatigue oculaire, glaucome, chalazion, orgelet ou différentes inflammations de l’œil? L’acupression et la naturopathie peuvent vous apporter une aide précieuse.

 

 

 

Un auto-massage pour lutter contre la fatigue oculaire et les pathologies de l’œil.

le point 1 E

Point 1 sur le méridien de l’estomac,

sous l’œil.

Rappel sur l’acupression

L’acupression est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur le même principe que l’acupuncture. Elle en est en quelque sorte sa version simplifiée et consiste à stimuler des points situés tout au long des méridiens en auto-massage.

Pour en savoir plus n’hésitez pas à consulter mon post « l’acupression pour les maux du quotidien ».

Le point 1E, pour la fatigue oculaire

Ce point appelé Cheng Qi est indiqué en cas de fatigue oculaire et aide à épauler les pathologies de l’œil
comme les larmoiements, les rougeurs, les conjonctivites, la kératite, les inflammations du nerf optique ou les glaucomes. Il est aussi réputé pour améliorer l’acuité visuelle et aurait un intérêt en cas de paralysie faciale.

Comment procéder?

On le trouve juste en dessous de l’œil, entre le globe oculaire et le bord inférieur de la fosse orbitaire, en ligne directe avec l’iris.

Son positionnement implique des pressions particulièrement douces. On le masse en laissant simplement glisser la pulpe du doigt du bas vers le haut du point pendant 2 minutes.

Quelques conseils

Pour que l’acupression soit réellement efficace, il est important de l’accompagner par une respiration lente et ventrale propice à cette détente tout le temps de la session.

Ce qui compte n’est pas la force engagée dans le mouvement, mais de rester focalisé sur le point tout en étant le plus possible détendu physiquement.

Pour que le relâchement soit total il est possible de fermer les yeux.

Vous pouvez utiliser cet auto-massage aussi souvent que vous le souhaitez, il est important d’installer une certaine régularité dans sa pratique car ses effets sur le corps sont cumulatifs.

Quelques précautions sur l’acupression

L’acupression ne remplace en rien une prise en charge avec votre médecin traitant, un spécialiste ou une consultation de naturopathie que j’encourage bien évidemment.

Nous parlons ici simplement d’apaiser un symptôme et non de travailler sur la cause ou de façon globale.

Pour aller plus loin n’hésitez pas à me contacter ou réserver votre séance.

L’approche naturopathique des pathologies de l’œil

L’œil est un organe fragile et complexe bien souvent agressé par nos modes de vies actuels. Cependant il existe des solutions simples et efficaces. Bien des pathologies ou maladies dégénératives peuvent être accompagnées par un plan d’hygiène vitale.

En effet, certaines vitamines et antioxydants spécifiques essentiels à son bon fonctionnement sont bien souvent apportés en trop faible quantité. La naturopathie visera à évaluer et combler ces manques.

Au delà de veiller à ces apports il sera également nécessaire de limiter les facteurs aggravants comme le vieillissement, le tabac, le diabète. Les troubles hormonaux ou circulatoires. Mais aussi de prendre de compte le stress. Qui est un facteur très fréquent lié à ces troubles.

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Vous pouvez réserver votre consultation au cabinet FeeLing à Lyon ou partout en France en visio en sélectionnant directement le créneau disponible sur Résalib ou en me contactant par mail, Whatsapp ou par téléphone. Je reste également à votre disposition pour toute question.

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