par Aurélien Lantoine Naturopathe | Avr 5, 2023 | nutrition
Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace? Quel rôle joue-il le face aux conséquences du stress? Le stress devient néfaste lorsqu’il dépasse les capacités d’adaptation de la personne. Il peut alors développer des conséquences fonctionnelles,...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Mar 28, 2023 | Zen & Bien
Découvrez 4 postures de yoga très simples à réaliser et à inclure dans votre routine pour apaiser le ventre. La posture du chat et de la vache Cette posture est idéale pour étirer le ventre, mobiliser le bassin, faciliter l’assouplissement du diaphragme et de la...
par Aurélien Lantoine Naturopathe | Mar 24, 2023 | nutrition
Allergies et intolérances alimentaires, qu’est-ce que c’est? Quelle est la différence entre les deux? L’alimentation occupe une place centrale pour notre santé et bien évidemment dans une approche naturopathique. Cependant, ces aliments, parfois...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 10, 2022 | Médite piaf
Toujours dans cette optique de vous faire découvrir l’art méditatif, le piaf vous présente une version simplifiée d’une méditation appelée « Trataka » (que nous découvrirons dans sa version complète prochainement). Elle fait appel à un nouveau sens, la...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 4, 2022 | Zen & Bien
Soupirer est un acte qui nous semble d’une facilité évidente, inné et sans réel intérêt. Tout le monde soupire. Cependant, ce phénomène qui reste en partie un mystère pour la science pourrait nous offrir plusieurs bienfaits. Je vous propose aujourd’hui de...
