Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace?
Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace? Quel rôle joue-il le face aux conséquences du stress?
Le magnésium est-il un anti stress vraiment efficace? Quel rôle joue-il le face aux conséquences du stress?
Découvrez 4 postures de yoga très simples à réaliser et à inclure dans votre routine pour apaiser le ventre.
Allergies et intolérances alimentaires, qu’est-ce que c’est? Quelle est la différence entre les deux? L’alimentation occupe une place centrale pour notre santé et bien évidemment dans une approche naturopathique. Cependant, ces aliments, parfois mêmes les plus sains, peuvent aussi devenir néfastes pour certains d’entre nous. Aujourd’hui le nombre de personnes allergiques, intolérantes ou hypersensibles à …
Quelle est la différence entre allergies et intolérances alimentaires? Lire la suite »
Une méditation simple dérivée du Trataka faisant appel à la vue. Elle consiste à utiliser l’immobilité du regard pour apaiser l’esprit.
Je vous propose aujourd’hui de revisiter les soupirs en conscience et avec une certaine « discipline » dans une découverte de relaxation éclair.
Conscientiser sa respiration pourra apporter quelques précieux avantages car, oui, il existe bien plusieurs façons de respirer.