par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 25, 2023 | Médite piaf
Nous avons abordé dans les précédents numéros comment et pourquoi débuter la méditation (voir « Médite Piaf »1-7). Il est temps à présent de découvrir des méditations plus complètes. La première de cette nouvelle série s’appelle Vipassana. Vipassana est une des...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 6, 2023 | Zen & Bien
Que ce soit pour cocher votre liste de bonnes résolutions de nouvelle année, épauler une problématique précise, par conviction personnelle ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, changer ses habitudes alimentaires apportera une véritable modification...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 4, 2023 | nutrition
Star des fêtes de fin d’année, de votre gâteau d’anniversaire, de vos goûters de poches adolescents ou meilleur réconfort de votre rupture, le chocolat nous fait fondre dans bien des circonstances mais mérite-il cette place au soleil? Riche en gras et en...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Déc 18, 2022 | Zen & Bien
Un auto-massage pour évacuer les tensions qui nuisent à l’endormissement. le Point 20 sur le méridien de lavésicule biliaire Sous l’oreille. Rappel sur l’acupression L’acupression est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise qui...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Déc 15, 2022 | Médite piaf
Après avoir parcouru les premières méditations « découverte », le piaf fait une escale pour faire le zoom sur quelques points essentiels avant d’aborder de nouvelles séances. Voyons aujourd’hui le plus fondamental : la posture. Elle ne fait pas proprement...
