Cohérence cardiaque : La star des respirations équilibrantes
Cette respiration équilibrante et apaisante permet de réguler le rythme cardiaque en cas de stress et de forte émotivité.
naturopathe visio
Un regard sur l’actualité autour de la naturopathie
C’est un post un peu particulier, je tenais à m’exprimer sur la vague médiatique du moment, aussi pour aborder en conclusion ce qui en ressort le plus à mes yeux, l’urgence de la reconnaissance de la profession en France.
Pourquoi la respiration est essentielle face au stress?
Le stress n’est pas une invention nouvelle, il existe depuis l’origine de la vie. En effet, les réflexes archaïques sont mémorisés en termes de combat ou de fuite. Ils impliquent ainsi des réactions d’alerte pour faire face au mieux à la situation d’urgence.