7 minutes workout : une routine idéale
Un programme pour tous qui sollicite tout le corps et le cardio. Idéal en morning routine il a de nombreux atouts comme la perte de poids.
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Un massage à l’huile essentielle de lavande fine parfait pour les troubles du sommeil, de l’endormissement et des insomnies.
Un massage pour retrouver Morphée Lire la suite »
Entre l’exercice physique et la relaxation. Elle offre une autre vision de la marche en conscience par le pouvoir de la respiration.
La marche afghane : Pourquoi et comment pratiquer? Lire la suite »
Toujours sur le chemin des mini-méditations découvertes, notre héro à plumes fait une escale, pour une contemplation de la conscience du corps.
Médite piaf #4 : Solide comme une montagne Lire la suite »