par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 11, 2023 | Zen & Bien
Une bonne respiration est essentielle pour la santé au même titre que l’eau ou l’alimentation. Nous avons déjà abordé la respiration ventrale, bénéfique et très intéressante pour prendre conscience de sa propre façon de respirer (voir article précédent)....
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 6, 2023 | Zen & Bien
Que ce soit pour cocher votre liste de bonnes résolutions de nouvelle année, épauler une problématique précise, par conviction personnelle ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, changer ses habitudes alimentaires apportera une véritable modification...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Jan 4, 2023 | Zen & Bien
Avant-propos Voilà un article quelque peu particulier mentionnant un thème que je maîtrise peu ; le Taoïsme et sa vision (dans son contexte d’époque) de la santé. J’ai traité mon sujet avec plaisir et curiosité, au delà de relever ce « semi-défi » abordé...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Déc 18, 2022 | Zen & Bien
Un auto-massage pour évacuer les tensions qui nuisent à l’endormissement. le Point 20 sur le méridien de lavésicule biliaire Sous l’oreille. Rappel sur l’acupression L’acupression est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise qui...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Déc 4, 2022 | Zen & Bien
Les respirations équilibrantes Les respirations équilibrantes ont la particularité d’avoir un temps d’inspiration, qui sollicite le système nerveux orthosympathique, égal au temps d’expiration, qui lui, active le système nerveux parasympathique....
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Nov 23, 2022 | Zen & Bien
Vous attendez Morphée, comme tant de soirs hélas, en comptant encore dans l’univers champêtre de votre imaginaire les têtes frisées bondissantes. 1001, 1002, 1003…. Combien faut-il de moutons pour considérer que c’est un lapin? Pour indiquer à la...
