Végétariens, 5 points alimentaires essentiels
Pour adopter un régime végétarien ou végan sans carences et sans danger il est important de veiller sur ces points importants.
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aurélien lantoine
Les algues, pourquoi et comment les consommer?
Voici les principales variétés d’algues à essayer de toute urgence. Comment les cuisiner? Quels sont leur bienfaits?
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Les 5 tibétains : 5 exercices tout en douceur
5 tibétains pour un éveil du corps avec 5 exercices au quotidien parfait en morning routine et tout en douceur.
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Qui est notre microbiote?
Longtemps appelé « flore », le microbiote est l’ensemble des micro-organismes vivant dans un environnement spécifique. Nous comportons le microbiote cutané, bucco-dentaire, pulmonaire, vaginal et le plus important de tous, le microbiote intestinal.
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Médite Piaf #3 : Une mini-méditation pour débuter
Il est temps à présent de plonger dans le grand bain moussant de l’aventure méditative avec une première mini-méditation de 5 minutes parfaite pour les débutant(e)s .
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