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Médite piaf # 9 : Quand méditer est source d’agitation

Laisser un commentaire / Médite piaf / Aurélien Lantoine Naturopathe

Si vous détendre est une source d’agitation, sachez que vous n’êtes pas seul dans ce cas. Mais il est toujours possible d’agir.

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L’art des soupirs : une micro pause relaxation

Laisser un commentaire / Zen & Bien / Aurelien Lantoine Naturopathe

Je vous propose aujourd’hui de revisiter les soupirs en conscience et avec une certaine « discipline » dans une découverte de relaxation éclair.

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