par Aurelien Lantoine Naturopathe | Nov 6, 2022 | Zen & Bien
Cette flexion arrière, aussi appelée « posture du poisson » est, parmi ses nombreux bienfaits, spécifique du nettoyage des poumons. Elle se pratique traditionnellement les jambes en position du lotus (qui représente la queue du poisson), mais pour plus de facilité, la...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Nov 2, 2022 | Zen & Bien
Le premier jour du fameux « mois sans tabac » est une occasion idéale pour vous parler de l’importance d’une approche holistique et des possibilités qu’offre la naturopathie dans cette épreuve. En effet, selon le Dr. Jean-Paul Curtay, le tabagisme...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 24, 2022 | Zen & Bien
Une croyance limitante est un état d’esprit ou une croyance à votre sujet qui vous empêche d’atteindre un objectif. « Je suis trop timide pour… » « Il est trop tard pour… » « Je ne suis pas assez compétent-e pour… ». Ces pensées naissent...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 18, 2022 | Zen & Bien
La marche afghane est née des observations menées par le chercheur français Édouard G. Stiegler auprès des chameliers afghans capables d’effectuer des marches quotidiennes de plus de 60 km sans se fatiguer. Cette discipline entre l’exercice physique et la...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 11, 2022 | Zen & Bien
Du haut de ses 3 mètres, le palmarosa, grande plante cousine de la citronnelle que l’on surnomme « le géranium indien », vous aidera à dire « j’accepte mes fragilités et enfin, j’ose ». Dans l’aromathérapie énergétique l’huile essentielle...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 4, 2022 | Zen & Bien
Soupirer est un acte qui nous semble d’une facilité évidente, inné et sans réel intérêt. Tout le monde soupire. Cependant, ce phénomène qui reste en partie un mystère pour la science pourrait nous offrir plusieurs bienfaits. Je vous propose aujourd’hui de...
