par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 18, 2022 | Zen & Bien
La marche afghane est née des observations menées par le chercheur français Édouard G. Stiegler auprès des chameliers afghans capables d’effectuer des marches quotidiennes de plus de 60 km sans se fatiguer. Cette discipline entre l’exercice physique et la...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 11, 2022 | Zen & Bien
Du haut de ses 3 mètres, le palmarosa, grande plante cousine de la citronnelle que l’on surnomme « le géranium indien », vous aidera à dire « j’accepte mes fragilités et enfin, j’ose ». Dans l’aromathérapie énergétique l’huile essentielle...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 10, 2022 | Médite piaf
Toujours dans cette optique de vous faire découvrir l’art méditatif, le piaf vous présente une version simplifiée d’une méditation appelée « Trataka » (que nous découvrirons dans sa version complète prochainement). Elle fait appel à un nouveau sens, la...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Oct 4, 2022 | Zen & Bien
Soupirer est un acte qui nous semble d’une facilité évidente, inné et sans réel intérêt. Tout le monde soupire. Cependant, ce phénomène qui reste en partie un mystère pour la science pourrait nous offrir plusieurs bienfaits. Je vous propose aujourd’hui de...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Sep 26, 2022 | nutrition
Qu’elle soit notre alliée minceur, issue des plus grands volcans ou qu’elle nous fasse digérer sans histoire, l’eau est essentielle à la vie. Elle constitue par ailleurs, en moyenne, 70% de notre corps humain et se voit alors promue première...
