par Aurélien Lantoine Naturopathe | Juin 13, 2023 | Médite piaf
Comment placer ses mains pour méditer? Optimiser son confort est une valeur fondamentale de l’art méditatif. Nous l’avions vu par l’approche d’une bonne posture mais que faire de ses mains? Cette question vous a peut-être déjà traversé...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Nov 14, 2022 | Médite piaf
Les murs ont des oreilles, notre piaf aussi et belle nouvelle, les oreilles ne peuvent penser. Dans cette méditation la pleine réceptivité est à l’honneur en explorant un autre sens pour faire le vide dans votre esprit, l’ouïe. 1 Installez-vous...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Sep 21, 2022 | Médite piaf
Vous avez effectué votre premier saut dans le grand bain moussant de l’aventure méditative dans le précédent épisode « une méditation pour débuter ». Toujours sur le chemin des mini-méditations découvertes, notre héro à plumes fait une escale dans les alpages,...
par Aurelien Lantoine Naturopathe | Mai 9, 2022 | Médite piaf
Qu’est-ce que la pleine conscience? Vous qui encore ce matin, en croisant votre reflet dans le miroir agitiez aléatoirement sans vous en rendre compte votre esprit de 1000 pensées (nous en avons environs 50000 par jours); « N’ai-je pas trop mauvaise mine...
