Comment agir contre l’angoisse et l’anxiété avec l’acupression?
Point 4 sur le méridien du gros intestin.
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naturopathie
Un massage pour réguler le transit
Ce massage revitalisant et régulateur de notre transit souligne un axe qui est essentiel : prendre conscience que notre corps possède 2 cerveaux.
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Médite piaf # 9 : Quand méditer est source d’agitation
Si vous détendre est une source d’agitation, sachez que vous n’êtes pas seul dans ce cas. Mais il est toujours possible d’agir.
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Médite Piaf #8 : Vipassana, une méditation pour la clairvoyance
Vipassana est une des deux méditations bouddhistes originales (avec le Samatha). Rite typique de la concentration, son objectif est de percevoir avec clairvoyance.
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Autisme : Comment agir avec la naturopathie?
La naturopathie, par son approche holistique, a un rôle important à jouer en complément de la médecine conventionnelle et d’un suivi psychologique.
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Le Taoïsme et le lâcher-prise
Un exercice quelque peu particulier issu du Taoïsme pour aborder un lâcher-prise total !
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L’acupression pour un meilleur endormissement
Ce point est idéal pour retrouver des nuits paisibles en cas de troubles du sommeil, de cauchemars et d’insomnies. En le stimulant, on évacue tensions et anxiété qui nuisent à l’endormissement.
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Végétariens, 5 points alimentaires essentiels
Pour adopter un régime végétarien ou végan sans carences et sans danger il est important de veiller sur ces points importants.
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L’art des soupirs : une micro pause relaxation
Je vous propose aujourd’hui de revisiter les soupirs en conscience et avec une certaine « discipline » dans une découverte de relaxation éclair.
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Allergies saisonnières, comment les anticiper et les soulager?
Vous l’aviez déjà maudit, cet air de printemps, le 38ème mouchoir du jour à la main, aveuglés de larmes à rechercher à tâtons un refuge loin de ce satané pollen. Mais détenons-nous le vrai « coupable »?
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